Hoe ga je om met het verlies van je kat? Hoe overwin je het verdriet na het verlies van een kat? Ik vrees dat er geen eenvoudig en universeel antwoord op deze vragen is. Sommige dagen zullen moeilijker zijn dan andere. Sommige katten zullen meer tijd vragen dan andere. We rouwen allemaal op onze eigen manier en elk verlies van een kat is uniek. De band met je kat was uniek, en daarom zal elk rouwproces dat ook zijn.
Is het normaal om verdriet te hebben om een kat?
Toen wij onze April verloren, onze British Shorthair, was de schok enorm en verwoestend, en het kostte me veel tijd om er weer bovenop te komen. Je kunt mijn verhaal hier lezen; ik vind dat het delen van verhalen echt helpt, maar dat geldt niet voor iedereen, en dat is volkomen oké. Ik kan je echter verzekeren dat, na de afgelopen 10 jaar met klanten aan de telefoon te hebben gesproken, rouw om een dier volkomen normaal is. Voor mij ontstaan de problemen wanneer we proberen deze gevoelens van verlies te onderdrukken. Onderdrukte rouw kan op zeer onverwachte momenten in ons leven weer naar boven komen.
Rouw is als een gat in de grond; het verdwijnt niet, je leert alleen om eromheen te lopen zonder er elke keer in te vallen.
De fasen van rouw na het verlies van een kat
Ik denk dat een groot deel van het werk rondom de rouwfasen nuttig is; het is goed om te weten dat ontkenning, woede, marchanderen, depressie en aanvaarding allemaal deel uitmaken van het proces. Wat ik minder nuttig vind, is dat het mensen het gevoel kan geven dat hun rouwproces een rechte lijn is waarbij de ene fase natuurlijk op de andere volgt. Ik denk dat rouw veel ingewikkelder is dan dat. Je kunt de 5 fasen van Kübler-Ross in één middag doorlopen. Rouw hangt af van het tijdstip van de dag, je relatie met je dier, je leeftijd, je stressniveau, je hormonen… de lijst is eindeloos.
Jezelf toestaan om te rouwen
Naar mijn ervaring ontbreken er twee sleutelfactoren in dit rouwmodel, die nochtans erg krachtig zijn in je rouwproces om een dier. Ten eerste gaat het om jezelf toestaan om te rouwen. Sommige mensen begrijpen dit niet. Dat is prima; als zij die band nooit hebben gehad, kunnen we het hen niet kwalijk nemen. Hopelijk hebben zij op een moment in hun leven een relatie met een dier die hen die vreugde brengt. Maar hun mening mag je er niet van weerhouden om jezelf toe te staan je rouw te beleven. Als je toestemming nodig hebt, dan geef ik die je hierbij.
Fysiologische impact van rouw
Ik geloof dat rouw als een mokerslag op ons lichaam kan neerkomen. We focussen ons veel op het emotionele aspect van rouw — en dat is volkomen terecht. Maar we kunnen veel doen om de schok van het verlies te verzachten door goed voor onszelf te zorgen. Het is misschien wel het laatste waar je zin in hebt als je lijdt onder een verlies, maar het is het belangrijkste. Je moet naar buiten en frisse lucht happen. Binnen blijven zitten zal ervoor zorgen dat je je alleen maar slechter voelt. Buiten zijn, vooral op een plek met bomen, open ruimtes of water, helpt je om weer op te laden. Een warm bad voor het slapengaan verbetert je slaap en maakt de volgende dag makkelijker om door te komen. Zorgen dat je goed eet, ook al heb je je eetlust verloren, helpt om een deel van de wanhoop tegen te gaan.
Wat zeg je wanneer een vriend een kat verliest
Het beste wat je kunt zeggen wanneer iemand een kat verliest, hangt af van je vriend; sommige mensen willen praten en anderen niet, totdat ze er klaar voor zijn. Maar je kunt altijd aanbieden om naar hun gevoelens te luisteren of vragen om hun favoriete herinneringen aan de kat te delen. Laten weten dat je er voor hen bent, zal een grote troost zijn. Aanwezig zijn terwijl zij hun rouw om het dier verwerken, is het meest vriendelijke wat je als vriend kunt doen.
Gids voor rouw om een dier
Daarom schrijf ik over praktische aspecten die je in staat stellen om voor jezelf te zorgen terwijl je deze moeilijke reis doormaakt. Het zal het dier niet terugbrengen. Het is geen toverstaf die de pijn wegneemt. Maar door voor jezelf te zorgen, bewandel je dit pad iets makkelijker en ben je sterk genoeg om de obstakels en omwegen die op je pad komen het hoofd te bieden.
Om andere artikelen te ontdekken over het omgaan met het verlies van je dier, ga je hierheen.
Schrijf je in voor onze GRATIS Gids voor rouw om een dier voor hulp en advies wanneer je te maken krijgt met het verlies van je hond
Gerelateerde producten
-
Keramiek dierenurn “Dusty Pink met de originele pootafdruk van je dier”
Prijsklasse: 144.99€ tot 174.99€ 🛒 Dit product heeft meerdere variaties. Deze optie kan gekozen worden op de productpagina -
Keramiek urn “Black met poot”
Prijsklasse: 130.99€ tot 160.99€ 🛒 Dit product heeft meerdere variaties. Deze optie kan gekozen worden op de productpagina -
Keramiek urn “Mini Wit met de originele pootafdruk van jouw dier”
Prijsklasse: 186.99€ tot 216.99€ 🛒 Dit product heeft meerdere variaties. Deze optie kan gekozen worden op de productpagina